La sophrologie Caycédienne propose un ensemble de techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. La prise de conscience de la respiration, la force de la pensée, l’intentionnalité, l’écoute de soi (sensations, présence du corps…) sont très présentes dans l’application des pratiques.
La sophrologie permet véritablement de participer à sa bonne santé physique, mentale et émotionnelle. Elle amène à mieux se connaître, et à se réaliser selon ses valeurs et aspirations profondes. L’entraînement des techniques de sophrologie permet de s’adapter plus sereinement aux évènements de son existence et renforce un esprit positif au quotidien. Elle se pratique en groupe ou de façon individuelle.
Recommandée pour :
La sophrologie est un accompagnement très intéressant dans beaucoup de situations de vie mais en aucun cas elle ne remplace une médication.